2024-01-17 17:33:39

Stres i što sad?

U sklopu projekta Škole podrške održana je u 6. i 8. razredima radionica pod nazivom Stres i što sad? čiji je cilj osvijestiti kod učenika jesu li pod stresom te uputiti ih na moguće načine pomoći ukoliko kod sebe prepoznaju neke od znakova stresa. Kada smo pod stresom važno je:

- pobrinuti se za sebe - prepoznati kako se osjećam, slušati svoje tijelo, raditi ono  što je dobro za moje tijelo i um, družiti se s obitelji i prijateljima, izbjegavati nezdrave navike

- pobrinuti se za svoje odnose s drugima - razgovarati s bližnjima, povezati se s ljudima koji su mi podrška

- suočiti se sa svojim problemima - smiri misli, razmišljaj o problemu, napravi listu rješenja, potraži pomoć 

Potražiti pomoć znak je snage, a ne slabosti.


Osnovna škola 22.lipnja Sisak